허리통증
허리디스크
허리디스크 증상
허리에서 다리로 뻗치는 방사통이 있는 경우
몸이 기울어져 한쪽 신발이 더 닳는 경우
허리가 아파져 오래 서 있거나 앉아있기 불편한 경우
다리에 자주 쥐가 나는 경우
골반의 높이가 달라 다리 길이에 차이가 있는 경우
허리를 숙이거나 뒤로 넘기는 동작이 불가능한 경우
허리디스크 원인
허리에 갑작스럽게 혹은 지속해서 무리를 주는 행동을 한 경우
하지 근육들의 유연성이 부족한 상태에서 허리 운동을 한 경우
오랜 시간 동안 자세의 변화 없이 앉아있는 경우
단시간에 체중이 급증하거나 운동량이 부족한 경우
허리디스크 비수술적 치료법
허리 염좌
허리 염좌 증상
허리를 돌릴 수 없음
격렬한 운동 후 통증이 있음
허리뿐 아니라 골반, 다리에도 통증이 이어짐
허리를 돌릴 때 통증이 심함
허리의 근육이 굳는 느낌
장시간 컴퓨터를 하고 나면 허리가 뻐근함
허리 염좌 원인
신체에 부담을 줄 정도로 격렬한 운동을 했을 경우
장시간 같은 자세를 유지할 경우
잘못된 자세로 수면을 취할 경우
허리 염좌 비수술적 치료법
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