정상적인 목뼈는 옆에서 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.
그에 반하여 일자목(거북목)은 상체 앞쪽의 근력에 비해 뒷면의 근력이 상대적으로 약한 경우
등이 구부정하게 굳어지면서 앞으로 돌출되어 목뼈가 일자로 펴지는 체형 불균형입니다.

일자목 증상

뒷목에 지속적인 뻐근함과 통증이 느껴지는 경우

목을 앞쪽으로 움직일때 불편한 경우

등이 굽고 머리가 앞으로 나오는 경우

어깨 근육이 당기듯이 아프고, 머리 뒤쪽으로 두통이 있는 경우

원인을 알 수 없는 만성적인 피로감

어떤 베개를 사용해도 편하지 않은 경우

일자목 원인

목을 숙이거나 앞으로 뺀 상태로 스마트폰이나 PC를 장시간 사용할 경우

장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어
앞으로 기울어진 자세를 유지해온 경우

잘못된 수면 습관으로 인한
목 주위 근육의 불균형이 발생했을 경우

일자목 교정

일자목으로 인한 통증이 있을 경우 초기에는 약물치료를 통해 치료가 가능하며
효과가 없을 시 주사치료나 신경근 성형술 등의 비수술 치료를 진행합니다.
광안리재활의학과는 재활의학과 전문의와 숙련된 치료사가 연계하여 시행하는 재활운동치료를 비롯해
일자로 변형된 목뼈를 정상 위치로 되돌릴 수 있도록 생활교정까지 도와드리고 있습니다.

일자목 교정 효과

일자목 변형의 진행을 막습니다.

목 주변 근육과 신체 유연성을 증가시킵니다.

뭉쳐서 뻐근했던 근육을 풀어 개운해집니다.

만성적인 목과 어깨 통증을 차단합니다.

바른 자세를 유지할 수 있는 힘을 기릅니다.

성장기 학생들의 학업 집중력을 높입니다.

일자목 교정 종류