산후 재활 운동치료
산후 재활 운동치료
산후 재활 운동치료가 필요한 이유
모유 수유 시 어깨/허리 통증이 있는 경우
골반 주변에 뻐근함이 느껴지는 경우
출산 후 몸매 균형 관리를 원하시는 경우
양쪽 다리 길이의 차이가 있는 경우
산후 재활 운동치료 적정시기
출산 후 교정을 위한 생활습관
골반에 무리가 가는 다리 꼬기와 쪼그려 앉지 않아야 합니다.
무릎 꿇는 자세는 피하고 의자에 장시간 앉아있지 않도록 합니다.
옆으로 누워 무릎 벌리기와 같은 간단한 근력 강화 운동은 도움이 됩니다.
가벼운 조깅으로 신체의 기력을 회복해주면 도움이 됩니다.
광안리재활의학과의원대표 : 이창현사업자등록번호 : 312-93-75124전화번호 : 051-757-7341
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